Como ya os comenté, el año pasado (2014) empecé a correr. (Si quieres saber cómo fueron mis comienzos, puedes leer este post.)
Pues bien, exactamente comencé el 10 de noviembre y a medida que pasaban los días, yo me encontraba más fuerte y mejor físicamente, además de que los tiempos corriendo y no andando en la cinta iban en aumento. Seguir leyendo «San Silvestre 2014»
Valores nutricionales por ración (100gr): 86 kcal
Proteínas: 6,3 g
Hidratos de carbono: 9,1 g
Grasas: 2,3 g
Tiempo de elaboración: 45 minutos Seguir leyendo «Brownie de avena fit»
Hoy, 1 de diciembre, he vuelto a ir a ver a mi dietista. Llevaba varios días con la idea rondando mi cabeza. Desde enero que dejé la dieta, no le había vuelto a ver. Quería que él, con sus ojos de experto que ha visto toda mi evolución, me dijera exactamente que cambios veía. Seguir leyendo «Los números no mienten.»
chunfit 